“Cada uno de tus pasos construye el camino que quieres vivir.”

“La autonomía es descubrir que tienes el lápiz para escribir tu propia historia.”

“Hacerse adulto es aprender a llevar el timón de la propia vida.”

“Cuando confías en ti mismo, el mundo se abre de nuevas maneras.”

Vida adulta y autonomía

Acompaño a personas que quieren crecer, tomar decisiones y avanzar hacia una vida más autónoma y coherente con sus valores. Trabajamos juntos para potenciar habilidades sociales, organizar el día a día y fortalecer la confianza en uno mismo.

«Cuando empecé a trabajar en mí misma, pensaba que el cambio debía ser rápido y radical. Con el tiempo he entendido que crecer es aprender a escucharme, poner límites y cuidar mi ritmo. Ahora siento que avanzo con más seguridad, porque el camino es mío y lo hago desde quien soy, no desde quien creo que debería ser.»

Testimonio 1

«Durante años me sentí perdido, como si no supiera por dónde empezar. Trabajar la autonomía me ha ayudado a ordenar mi vida y confiar más en mis propias decisiones. Todavía tengo retos, pero ahora sé que tengo herramientas y puedo sostener mi día a día con mucha más calma.»

Testimonio 2

«Siempre había tenido la sensación de que vivía en piloto automático, respondiendo a las expectativas de los demás. El proceso terapéutico me está ayudando a descubrir qué yo quiero, qué necesito y qué cosas me hacen bien. Ahora me siento más coherente conmigo misma y estoy empezando a construir la vida que realmente deseo.»

Testimonio 3

«Lo que soy es suficiente, si puedo serlo con autenticidad.» Carl Rogers

La ciencia también habla

La ciencia nos ayuda a entender mejor estas experiencias; te comparto algunos estudios destacados.