La investigació recent ha posat de manifest que l’activitat física regular pot tenir un impacte positiu en diversos aspectes del funcionament de persones amb trastorn de l’espectre de l’autisme (TEA). Una meta-anàlisi que integra 20 estudis ha mostrat que l’exercici pot reduir significativament els moviments repetitius i estereotipats, un dels símptomes que més pot interferir en el benestar diari i en la participació social. Les activitats amb pilota, la pràctica en grup i els exercicis de intensitat moderada-alta són els que han demostrat resultats més consistents, probablement perquè combinen demanda física, coordinació motora i estímuls socials.
Aquestes troballes reforcen la idea que el moviment pot ser una eina reguladora, no només física sinó també emocional i conductual. L’exercici ofereix una oportunitat d’expressió corporal, d’alliberament de tensió i de millora de l’atenció i l’autoregulació. A més, incorporar activitat física a la rutina pot fomentar la interacció social, ja que moltes activitats es fan en contextos compartits, i alhora promou la salut global sense necessitat de medicació. Tot plegat converteix l’exercici en un recurs accessible, saludable i complementari a altres formes de suport terapèutic.
Quines implicacions té?
L’activitat física pot ser una estratègia senzilla i saludable per millorar la regulació conductual en persones amb TEA, contribuint a reduir comportaments repetitius i promovent un major benestar. També fomenta la interacció social i l’estil de vida actiu, especialment quan l’exercici es fa en grup. Finalment, es tracta d’un recurs que complementa altres tractaments i no requereix medicació, fet que el converteix en una opció accessible i amb pocs riscos.
Evidència clau
Una meta-anàlisi de Yang, Li i col·laboradors (2025), que inclou 20 estudis sobre intervencions d’activitat física, conclou que l’exercici regular redueix significativament els moviments repetitius i estereotipats en persones amb TEA. Els millors resultats es van observar en activitats amb pilota, exercici de intensitat moderada-alta i pràctiques en grup, destacant el paper regulador del moviment.
Referència:
Yang, J., Li, R., et al. (2025). Systematic review and meta-analysis of the effects of physical activity interventions on repetitive stereotyped behaviors in autism spectrum disorder. Frontiers in Psychology. https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2025.1579345/full