“Cadascun dels teus passos construeix el camí que vols viure.”

“L’autonomia és descobrir que tens el llapis per escriure la teva pròpia història.”

“Fer-se adult és aprendre a portar el timó de la pròpia vida.”

“Quan confies en tu mateix, el món s’obre de noves maneres.”

Vida adulta i autonomia

Acompanyo persones que volen créixer, prendre decisions i avançar cap a una vida més autònoma i coherent amb els seus valors. Treballem junts per potenciar habilitats socials, organitzar el dia a dia i enfortir la confiança en un mateix.

«Quan vaig començar a treballar en mi mateixa, em pensava que el canvi havia de ser ràpid i radical. Amb el temps he entès que créixer és aprendre a escoltar-me, posar límits i tenir cura del meu ritme. Ara sento que avanço amb més seguretat, perquè el camí és meu i el faig des de qui sóc, no des de qui crec que hauria de ser.»

Testimoni 1

«Durant anys em vaig sentir perdut, com si no sabés per on començar. Treballar l’autonomia m’ha ajudat a ordenar la meva vida i a confiar més en les meves pròpies decisions. Encara tinc reptes, però ara sé que tinc eines i que puc sostenir el meu dia a dia amb molta més calma.»

Testimoni 2

«Sempre havia tingut la sensació que vivia en pilot automàtic, responent a les expectatives dels altres. El procés terapèutic m’està ajudant a descobrir què vull jo, què necessito i quines coses em fan bé. Ara em sento més coherent amb mi mateixa i estic començant a construir la vida que realment desitjo.»

Testimoni 3

«El que sóc és suficient, si puc ser-ho amb autenticitat.» Carl Rogers

La ciència també en parla

La ciència ens ajuda a entendre millor aquestes experiències; et comparteixo alguns estudis destacats.