Compartir experiències també ajuda: el valor dels espais entre adults amb autisme

Rebre un diagnòstic d’autisme en l’edat adulta pot ser una experiència complexa. Per a moltes persones, significa poder posar nom a situacions que han viscut durant anys: dificultats en algunes relacions socials, sensació de cansament en determinats entorns o la necessitat d’estratègies pròpies per gestionar el dia a dia. En alguns casos, especialment quan es tracta d’un diagnòstic tardà, aquest procés també implica revisar moltes experiències passades i reinterpretar-les amb una nova perspectiva.

Diversos estudis han mostrat que el diagnòstic en l’edat adulta pot tenir un impacte important en la qualitat de vida. Tal com expliquem a l’article Qualitat de vida i impacte del diagnòstic tardà, moltes persones descriuen una sensació d’alleujament en comprendre millor les seves experiències, però també apareixen noves preguntes sobre com integrar aquesta informació en la vida quotidiana.

Per què poden ser útils els espais entre adults amb autisme

Cada vegada hi ha més interès en els espais compartits entre persones autistes adultes. Aquests espais permeten parlar amb altres persones que han viscut experiències semblants i compartir estratègies per afrontar situacions quotidianes, com la comunicació amb els altres, la gestió emocional o l’adaptació a diferents contextos socials. La recerca també suggereix que les interaccions entre persones autistes poden generar una major sensació de comprensió mútua. Alguns investigadors han descrit aquest fenomen en relació amb el conegut double empathy problem, que indica que les dificultats de comunicació no depenen només de la persona autista, sinó també de les diferències entre estils de comunicació.

Grups entre adults amb autisme: compartir experiències amb altres adults

Per a moltes persones adultes, especialment aquelles que han descobert el seu perfil més tard, parlar amb altres persones que han viscut experiències semblants pot ajudar a normalitzar situacions que durant anys s’havien interpretat com a dificultats personals. De fet,moltes característiques poden passar desapercebudes durant anys, tal com expliquem a l’article Per què passen desapercebuts: manifestacions menys visibles.

L’augment de diagnòstics en adults que s’ha observat en els últims anys —com expliquem a l’article L’augment de diagnòstic en adults— també ha fet que cada vegada més persones busquin espais on poder compartir experiències amb altres adults dins de l’espectre. Aquests espais no tenen necessàriament un objectiu terapèutic estricte. En molts casos, es basen simplement en la possibilitat de parlar amb altres persones que poden entendre determinades situacions del dia a dia sense necessitat de llargues explicacions. Per exemple, qüestions relacionades amb la gestió de les emocions, les relacions socials o els canvis en la vida quotidiana poden abordar-se des de l’intercanvi d’experiències i estratègies.

En aquest sentit, alguns programes d’acompanyament i intervencions psicosocials també han explorat el potencial dels espais compartits per reforçar l’autonomia personal i la capacitat d’afrontar situacions quotidianes. Iniciatives orientades a l’autodeterminació —com les que expliquem a l’article Decidir per créixer: programes d’autodeterminació per a joves— mostren que compartir experiències i estratègies pot contribuir a reforçar la confiança personal i la capacitat de prendre decisions sobre la pròpia vida.

Algunes persones arriben a aquests espais després d’haver rebut un diagnòstic, mentre que altres encara estan intentant entendre millor les seves experiències. En aquests casos, pot ser útil llegir també l’article Parlar amb qui ho entén: adults que busquen respostes.

Quines implicacions té?

Els espais entre iguals poden ajudar a reduir la sensació d’aïllament que moltes persones adultes expliquen haver experimentat durant anys. Compartir experiències amb altres adults amb autisme pot facilitar una major comprensió de situacions quotidianes que sovint han estat difícils d’explicar en altres contextos.

A més, aquests espais poden facilitar l’intercanvi d’estratègies per afrontar situacions relacionades amb la comunicació, les relacions socials o la gestió emocional. Escoltar com altres persones han afrontat situacions semblants pot aportar noves perspectives i recursos.

Finalment, aquests espais també poden contribuir a reforçar una mirada més positiva sobre la pròpia identitat. Per a moltes persones adultes, descobrir que altres persones han viscut experiències semblants pot generar una sensació de comprensió i alleujament.

Evidència clau

Diversos estudis han analitzat el paper de les interaccions entre persones autistes adultes i el seu impacte en la sensació de comprensió mútua.

Referència:
Crompton, C. J., et al. (2020). Neurotype matching, but not being autistic, influences self and observer ratings of interpersonal rapport. Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.586171

Altres investigacions sobre intervencions grupals amb adolescents i adults dins de l’espectre també han observat millores en el benestar emocional i la percepció de suport social.

Referència:
Hillier, A., et al. (2007). Outcomes of a social and vocational skills support group for adolescents and young adults on the autism spectrum. Focus on Autism and Other Developmental Disabilities. https://doi.org/10.1177/10883576070220020201

Estudis qualitatius sobre adults autistes també han destacat la importància dels espais comunitaris i de suport entre iguals en la construcció d’una identitat positiva i en la qualitat de vida.

Referència:
Milton, D., & Sims, T. (2016). How is a sense of well-being and belonging constructed in the accounts of autistic adults? Disability & Society. https://doi.org/10.1080/09687599.2016.1186529

Moltes persones adultes troben útil poder parlar amb altres persones que han viscut experiències semblants. Per aquest motiu, a Autisme Tarragona estem iniciant un grup per a adults amb autisme, un espai per compartir experiències entre persones que han viscut situacions semblants.

Si t’interessa participar en un espai d’aquest tipus o vols rebre més informació, pots contactar amb nosaltres.